Wie ein Innenbrunnen Ihnen helfen kann, sich zu entspannen

Ein Tischbrunnen ist eine einfache Möglichkeit, einen entspannenden Innenraum zu schaffen. (Foto: FotoHelin / Shutterstock)

Sie haben sich vielleicht gefragt, warum viele Arzt- und Zahnarztpraxen Aquarien haben. Während das Anschauen von Fischen Spaß macht und ablenkt, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Mediziner versuchen, ihre Wartebereiche stressfrei zu halten, damit ihre Patienten mit weniger Angst zu ihren Terminen gehen. Und das liegt am leisen Sprudeln der Wasserpumpe des Aquariums.

Genau wie das Geräusch von Meereswellen am Ufer ist das Geräusch von fließendem Wasser fast überall beruhigend. Wasserfälle werden aus diesem Grund oft als Ort der Besinnung und Meditation angesehen. Und für viele von uns ist die zufällige Melodie eines plätschernden Stroms der ultimative "Chill" -Sound.

Warum Naturgeräusche uns beruhigen

Sogar ein kleiner Tischbrunnen kann einen Arbeitsbereich oder Essbereich entspannter machen. (Foto: Edson Nerone / Shutterstock)

Im Gegensatz zu schärferen Geräuschen erinnern uns sich wiederholende, aber nicht identische natürliche Geräusche unbewusst daran, dass alles in Ordnung ist.

"Diese langsamen, rauschenden Geräusche sind die Geräusche von Nicht-Bedrohungen, weshalb sie Menschen beruhigen", sagte Orfeu Buxton, Professor für Bioverhaltensgesundheit an der Pennsylvania State University gegenüber LiveScience. "Es ist, als würden sie sagen: 'Mach dir keine Sorgen, mach dir keine Sorgen, mach dir keine Sorgen.'"

Ein Brunnen bringt nicht nur ein Gefühl der Ruhe in Ihren Innenraum, sondern kann auch Außengeräusche sanft blockieren.

Sie müssen nicht so weit gehen, ein Aquarium einzurichten (was teuer ist und eine angemessene Menge an Wartung erfordert), um diese akustische Entspannung zu Ihnen nach Hause zu bringen.

Das Hinzufügen von Halbedelsteinen zu einem Brunnen zu Hause kann eine einfache Möglichkeit sein, Farbe und Glanz zu verleihen. (Foto: FotoHelin / Shutterstock)

Ich habe kürzlich einen kleinen Innenbrunnen für meinen Arbeitsbereich geschaffen, und ich habe nicht nur Vorteile bei der Stressreduzierung bemerkt, sondern meine Katze nippt auch gerne daran. Ich habe ein Heimbüro, deshalb genieße ich den Brunnen, auch wenn ich nicht arbeite.

Wenn Sie jedoch in einem Büro arbeiten, das nicht zu Hause ist, kann ein Brunnen Ihren Arbeitstag weniger stressig machen. Sie sollten sich jedoch zuerst bei Ihren Mitarbeitern erkundigen, ob Sie eine offenere Bürosituation haben.

Wo immer Sie mit einem Innenbrunnen experimentieren möchten, gibt es viele vorgefertigte Heimversionen, die auf einer Tischplatte stehen und einfach angeschlossen und mit Wasser gefüllt werden müssen, bevor sie einsatzbereit sind.

Sie können aber auch selbst eines herstellen, indem Sie einige grundlegende und relativ kostengünstige Materialien verwenden, wie ich es getan habe. Ich benutzte abgewaschene Steine ​​aus dem Wald in der Nähe meines Hauses, eine große Schüssel, die ich bereits hatte, und eine Aquariumpumpe, die in einer Kiste gesessen hatte. Dann habe ich sie ähnlich wie im obigen Video zusammengestellt.

Wenn Sie diese Materialien noch nicht haben, müssen Sie möglicherweise einige davon kaufen. Sie können sich jedoch auch bei einer örtlichen Buy Nothing-Gruppe, Freunden oder der Familie melden, um zu sehen, wer diese Gegenstände möglicherweise in ihrer Garage oder auf dem Dachboden hat Hol sie dir kostenlos.

Ein größerer Brunnen kann ins Haus gebracht und von Pflanzen umgeben oder als dekoratives Element ähnlich einer Skulptur behandelt werden. (Foto: Bubbers BB / Shutterstock)

Wenn Sie über ausreichend Platz verfügen, können Sie auch einen größeren Brunnen (der häufig in Gartencentern für Gartenbereiche im Freien verkauft wird) erwerben und in Innenräumen aufstellen. Stellen Sie sicher, dass Sie bestimmen, wie weit das Wasser spritzen kann (Sie können Spritzer mit Steinen oder Bildschirmen abmildern, wenn dies erforderlich ist). Andernfalls kann ein auf dem Boden sitzender Innenbrunnen drinnen genauso gut funktionieren wie draußen.

Unabhängig von der Größe, die für Sie geeignet ist, sollten Sie experimentieren, um Ihrem Brunnen Quarzkristalle oder andere Steine ​​hinzuzufügen. Dies erhöht das visuelle Interesse und verändert auch den Klang des Wassers. Wenn Sie den Brunnen mit Pflanzen umgeben (insbesondere Pflanzen, die feuchte Luft lieben, wie Farne), wird dies Ihrem Grün zugute kommen und Ihrer Raumluft Feuchtigkeit hinzufügen.

Mit einem Innenbrunnen kann man nichts falsch machen. Wenn du es nicht liebst, kannst du es immer nach draußen bewegen, und wenn du es selbst machst, kannst du es zerlegen. Aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie es behalten - 1.000 Arztpraxen können sich in Bezug auf die beruhigenden Wirkungen von fließendem Wasser nicht irren.

Ähnlicher Artikel