Wie der Rest der Welt sich die Zähne putzt

Es besteht eine 99-prozentige Wahrscheinlichkeit, dass Sie nicht besonders reich sind. Es besteht jedoch eine gute Chance, dass Sie 1 Prozent der mündlich-hygienischen Elite angehören.

Während es in den USA und anderen Industrieländern üblich ist, Nylon- und elektronische Zahnbürsten zu verwenden, verwendet der Großteil der Weltbevölkerung, insbesondere indigene Kulturen und Entwicklungsländer, immer noch Techniken der alten Welt, um ihre Zähne sauber zu halten - wenn sie überhaupt etwas verwenden.

Aber sind moderne Mundhygieneprodukte und -techniken unendlich besser als Stöcke, Tierborsten und -knochen, Zweige, Federn und Stachelschweinfedern, die Nicht-First-World-Gesellschaften vor Jahrhunderten - oder heute - zum Reinigen ihrer Zähne verwendeten?

Ist das, was man isst, für die Bestimmung der Mundhygiene wichtiger als die Materialien, die zur Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch verwendet werden?

Mit anderen Worten, wenn Stämme, Clans und indigene Gesellschaften an ihrer traditionellen Ernährung festhalten und keinen verarbeiteten Zucker und kein Junk Food essen, ist das Zähneputzen überhaupt notwendig?

Mangelnde Mundhygiene kann möglicherweise zu Herzerkrankungen führen

Indigene Völker wie dieser Eingeborene aus dem brasilianischen Pataxo-Stamm haben oft keine Hohlräume, weil sie nie Lebensmitteln mit verarbeitetem Zucker und Weißmehl ausgesetzt waren. (Foto: Christophe Simon / AFP / Getty Images)

Eine im British Medical Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2010 kam zu dem Schluss, dass Menschen, die weniger als zweimal täglich putzten, aufgrund von Entzündungen und Verlust des Bindegewebes und der Knochenunterstützung der Zähne ein erhöhtes Risiko hatten, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. In der BMJ-Studie hatten Menschen, die gewöhnlich weniger als zweimal täglich ihre Zähne putzten, ein um 70 Prozent höheres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Die Studie berücksichtigte jedoch nicht die Ernährung der Teilnehmer.

Aber Sally Fallon, Präsidentin der Weston A. Price Foundation, einer gemeinnützigen Stiftung für Ernährungserziehung, erklärt gegenüber Mother Nature Network, dass in traditionellen Gesellschaften, die keinen Zugang zu westlichen Lebensmitteln mit verarbeitetem Zucker und Weißmehl haben, viele dieser Ureinwohner keine Hohlräume haben. und Flash lächelt mit perfekt perlweißen Zähnen, obwohl Zähneputzen selten ist (oder je nach Gesellschaft selten war).

"Innerhalb kürzester Zeit nach dem Verzicht auf ihre traditionelle, einheimische Ernährung werden jedoch Hohlräume sichtbar", sagt Fallon und fügt hinzu, dass die nächste Generation von Einheimischen, die verarbeitete Lebensmittel essen, krumme Zähne entwickeln wird.

Fallon verweist auf die Forschung, die vom Namensgeber der Stiftung, Dr. Weston Price, einem Zahnarzt aus Ohio, durchgeführt wurde und in einigen Kreisen als "Charles Darwin of Nutrition" bezeichnet wird. Der späte Preis in den 1930er Jahren bereiste die Welt als eine Art kultureller Zahnanthropologe. Sein Buch "Ernährung und körperliche Degeneration" enthält viele Fotos der Zähne verschiedener einheimischer Gesellschaften, von isolierten Dorfbewohnern in den Schweizer Alpen über die Maori in Neuseeland bis zu den Kaltwasserfischern auf den schottischen Hebriden.

Vitamin K zur Rettung

Price entdeckte eine Substanz, die er "Activator X" nannte und die alle Eingeborenen mit gesunden Zähnen im Speichel hatten. Price wusste nicht genau, was Aktivator X war, aber kurz nach seinen Studien klassifizierte die Wissenschaft die hohlraumbekämpfende Verbindung als Vitamin K. Eine im Journal of Dental Research veröffentlichte Studie besagt, dass 1942 nachgewiesen wurde, dass Vitamin K die Bildung verhinderte der Säureanhäufung, die eine Hauptursache für Hohlräume ist.

Einige der Lebensmittel mit hohem Vitamin K-Gehalt, die Price in traditionellen Gesellschaften konsumierte, waren:

  • Hühner- oder Gänseleber
  • Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut
  • Grasgefüttertes tierisches Fett
  • Grasgefütterte, rohe Butter
  • Eigelb

Sollten Sie also zum nächstgelegenen Bioladen laufen und eine Pille Vitamin K schlucken und sich nicht so viele Gedanken über das zweimal tägliche Zähneputzen machen? Und vielleicht etwas Gänseleber kaufen?

„Es ist nichts Falsches daran, zweimal am Tag zu bürsten. Wir sind genetische Mischlinge in Amerika. Keiner von uns hat eine perfekte Ernährung, daher würde ich definitiv empfehlen, sich die Zähne zu putzen “, sagt Fallon.

Es ist nicht nur Junk Food, das Hohlräume verursacht

Dr. Jacquie Fulop Goodling, eine in Manhattan ansässige Kieferorthopäde, die die Welt bereist hat, um Menschen über Mundgesundheit aufzuklären, spricht ein weit verbreitetes Missverständnis an, dass moderne verarbeitete Lebensmittel allein zu Zahnkaries beitragen.

„Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, aber selbst natürliche Kohlenhydrate wie Brot, Reis und Nudeln - die Grundnahrungsmittel vieler Diäten - zerfallen in einfachen Zucker, der zum Verfall führen kann. Es gibt auch viele Faktoren, die zu Parodontitis beitragen, und die Ernährung ist nur einer dieser Faktoren “, sagt Goodling.

Einige Gesellschaften, die keine Zahnbürsten verwenden

„In vielen Regionen der Welt putzen die Menschen ihre Zähne mit Zweigen, meistens von Eichen und Neembäumen“, sagt Dr. Steven Goldberg, ein allgemeiner und kosmetischer Zahnarzt aus Boca Raton, Florida, und Erfinder eines modernen Mundpflegeprodukts, DentalVibe.

„Sie brechen einen Zweig in zwei Hälften, spreizen und erweichen das gebrochene Ende und reiben es dann auf ihren Zähnen, wodurch die Oberfläche ihrer Zähne sauber gewischt wird“, fügt Goldberg hinzu.

Arabische Beduinenstämme putzen ihre Zähne immer noch mit den Zweigen des Arak-Baumes, der antiseptische Eigenschaften enthält. Andere muslimische und afrikanische Kulturen verwenden einen ähnlichen Stab, Miswak genannt , der natürlich eine hohe Konzentration an Fluorid zur Bekämpfung von Hohlräumen aufweist.

Hier ist ein Video, das zeigt, wie man Miswak benutzt:

Ein auf der Website der National Academy of Dentistry veröffentlichter Artikel besagt, dass hinduistische Brahmanen und Priester ihre Zähne eine Stunde lang mit Kirschholz putzen und der aufgehenden Sonne zugewandt sind. Eine andere religiöse Gruppe in Indien, Jains, putzt ihre Zähne mit den Fingern und ohne Pinsel.

In anderen ländlichen Gebieten Indiens verwenden die Menschen Zweige von Mango-, Cashew- oder Kokospalmen.

Was manche Kulturen für Zahnpasta verwenden

Einige Leute im ländlichen Indien, Afrika, Südostasien und Südamerika verwenden Ziegel, Holzkohle, Rangolipulver, Schlamm, Salz oder Asche zum Reinigen der Zähne. Dies kann zu Zahnfleischrezession, Abrieb und Dentinempfindlichkeit führen, sagt die National Academy of Dentistry.

Willst du es versuchen? So machen Sie hausgemachtes Rangolipulver:

Sollten die Amerikaner ihre Zahnbürsten fallen lassen und stattdessen mit Stöcken reinigen?

Die unangenehme Wahrheit, mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen und Ihre Zahnbürste auszutauschen, ist, dass alle weggeworfenen Zahnbürsten und Zahnpastabehälter auf der Mülldeponie landen. Aber es scheint, dass die Amerikaner keine Eile haben, ihre Zähne mit Zweigen zu putzen. Zahnpasta, Weißmacher, zuckerfreier Kaugummi, Mundwasser, manuelle oder elektrische Zahnbürsten, Zahnseide und andere Mundpflegemittel wurden 2008 laut US-Markt für Mundpflegeprodukte, 7. Ausgabe, für 9, 1 Milliarden US-Dollar verkauft.

Unabhängig davon, ob Sie einheimisch werden oder Ihre Zähne mit einem Baumzweig reinigen möchten: „Mundhygiene kann ein sehr wichtiger Bestandteil unserer allgemeinen Gesundheit sein. Der Mund ist voller Bakterien und wenn er nicht gepflegt wird, kann dies zu Entzündungen führen. Das Zahnfleisch kann ungesund werden, wenn die richtige Zahnhygiene vernachlässigt wird. Dies kann zu einer leichtgradigen Infektion führen, die Entzündungen und andere Probleme im ganzen Körper verursachen kann “, sagt Rebecca Crowley-Huey, Arzthelferin bei BodyLogicMD in Houston, und fügt hinzu:„ Gehirnnebel, Autoimmunerkrankungen, Darminfektionen oder Ungleichgewichte sowie Müdigkeit können einige der Probleme sein, die durch Entzündungen verursacht werden, und Ihr Mund ist manchmal Ihre erste Verteidigungslinie gegen Fremdkörper. “

Zweimal am Tag ist viel besser als nur einmal am Tag, sagt Steve Krendl, Zahnarzt bei Hopewell Dental in Heath, Ohio. „Ein dünner Film aus organischer Substanz, Biofilm genannt, bildet sich im Laufe eines Tages schnell auf unseren Zähnen. Ungestört verwandelt sich dies in Plaque, der innerhalb von 24 Stunden aushärten kann. “

Das ist etwas zum Kauen.

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