Wie das Spielen im Dreck Ihre Gesundheit fördert

Mit Blick auf eine Szene wie diese ist es schwer, nicht im Dreck rollen zu wollen, die Hände in den reichen Boden zu graben und die erdige Güte zu genießen, draußen zu sein. Und es stellt sich heraus, dass schmutzige Hände oder ein wenig Schmutz unter den Fingernägeln nicht immer schlecht sind. Dieser Kontakt mit Schmutz hat deutliche gesundheitliche Vorteile.

Forschungen in den letzten zehn Jahren haben gezeigt, auf welche Weise die Mikroben und Bakterien im Schmutz unser Immunsystem stärken können, insbesondere das jüngerer Kinder.

Jack Gilbert, Ph.D., ein Wissenschaftler, der mikrobielle Ökosysteme an der Universität von Chicago untersucht und Autor von "Schmutz ist gut: Der Vorteil von Keimen für das sich entwickelnde Immunsystem Ihres Kindes", sagte NPR, dass die meisten Schmutzbelastungen vorteilhaft sind. "Also dieser schmutzige Schnuller, der auf den Boden gefallen ist - wenn du ihn einfach in deinen Mund steckst und leckst und ihn dann wieder in den Mund des kleinen Tommy steckst, wird er tatsächlich ihr Immunsystem stimulieren. Ihr Immunsystem wird stärker, weil davon."

Mikroben im Schmutz können in großen Dosen schlecht für uns sein, aber in kleinen Dosen kann unser Immunsystem lernen, welche Viren oder Bakterien es abwehren muss, diese Informationen speichern und unserem Körper helfen, Krankheiten später schnell abzuwehren Leben. Je mehr Parasiten, Viren und Bakterien unser Immunsystem kennt, desto größer ist die Chance, dass wir Infektionen, einschließlich Allergien und Asthma, mit zunehmendem Alter abwehren können! Dies ist ziemlich bekannt, aber es gibt noch weitere Vorteile, die Sie möglicherweise nicht kennen.

Das Spielen im Schmutz kann tatsächlich eine Rolle beim Heben von Depressionen spielen. Live Science berichtete über eine Studie aus dem Jahr 2007, in der gezeigt wurde, dass "die Exposition gegenüber freundlichen Bodenbakterien die Stimmung verbessern kann, indem das Immunsystem genauso wirksam gestärkt wird wie Antidepressiva." Diese freundliche Bodenmikrobe ist Mycobacterium vacae.

Dieselbe Mikrobe hat einen weiteren positiven Effekt: Sie kann Sie nur schlauer machen. The Independent berichtete 2010 über Untersuchungen zur Wirkung der Mikrobe auf Mäuse und stellte fest: "Wir fanden heraus, dass Mäuse, die mit lebenden M. vacae gefüttert wurden, doppelt so schnell und mit weniger nachgewiesenem Angstverhalten als Kontrollmäuse durch das Labyrinth navigierten." Die Vorteile scheinen nur von kurzer Dauer zu sein und dauern nur wenige Stunden. Dennoch könnte dies möglicherweise bedeuten, dass Kinder in der Schule besser abschneiden, nachdem sie von einem Spielplatz hereingekommen sind, nicht nur, weil sie überschüssige Energie verbrannt haben, sondern auch, weil sie ein wenig M. vacae aufgenommen haben.

Zwischen den nützlichen Mikroben des Schmutzes und dem Spaß am Spielen scheint es eine kluge Idee zu sein, sich die Hände ziemlich oft schmutzig zu machen. Wenn Sie das nächste Mal im Garten arbeiten oder mit Ihren Kindern im Garten herumtollen, klopfen Sie sich auf den Rücken, um klug und gesund zu sein.

Anmerkung des Herausgebers: Diese Geschichte wurde aktualisiert, seit sie ursprünglich im Juni 2015 veröffentlicht wurde.

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