Waschen Sie Ihr Gesicht zu viel?

Ein großer Trend in der Hautpflege war weder ein Produkt noch eine geheime Zutat. Es macht weniger - vom Auslassen von Duschen bis zum Verzicht auf Shampoo, und jetzt gibt es einige mutige Seelen, die aufgehört haben, ihre Gesichter zu waschen, und es das "Höhlenmenschen-Regime" nennen. Sie haben sich auf die Idee eingelassen, dass viel Geld und Zeit für Gesichtsreiniger, Toner und Feuchtigkeitscremes den natürlichen Prozess nur untergräbt und dass sie entgegen der Vorstellung, dass all diese Produkte unserer Haut helfen, sie möglicherweise verletzen.

Wie Victoria Loustalot beim inzwischen aufgelösten XOJane schrieb: "Die Idee, dass unsere Probleme mit der Hautpflege mit den teuren und übermäßigen Chemikalien zusammenhängen könnten, die wir jeden Tag auf unsere Gesichter auftragen, ist nicht die verrückteste Theorie."

Konzeptionell ist die Idee, dass unsere Haut am besten ist, wenn wir sie für sich selbst sorgen lassen.

Was ist der Säuremantel?

Der Film, der sich im Laufe eines Tages auf Ihrer Haut ansammelt, ist gut für Ihre Haut. Seien Sie also vorsichtig damit. (Foto: sruilk / Shutterstock)

Es gibt eine Schutzschicht aus Schweiß, natürlichen Ölen und Aminosäuren, die Ihre Haut bedeckt und schädliche Dinge fernhält. Dies nennt man den Säuremantel.

Das ideale Gleichgewicht für die Haut und diese Schutzschicht ist leicht sauer. Je nach Quelle liegt der perfekte Pegel zwischen 4, 5 und 5, 5. (Eine pH-Skala reicht von 0 bis 14; ein pH von 7 ist neutral.)

Sie können den Säuremantel mit zu viel heißem Wasser und Schrubben oder durch Neutralisieren mit alkalischen Reinigungsmitteln beschädigen. Wenn es aus diesem gesunden Bereich herausfällt, kann es zu Problemen wie Entzündungen, Allergien und Ausbrüchen führen, berichtet die New York Times. Probleme mit dem Säuremantel können auch mit Rosacea, Ekzemen und Psoriasis zusammenhängen.

Wenn Sie Ihr Gesicht mit Wasser und Seife waschen, fühlt es sich blitzsauber an. Dieser Film, der sich aufbaut und Ihr Gesicht wieder weich macht, ist der Säuremantel. Deshalb ist es wichtig, Produkte zu vermeiden, die dieses weiche Gefühl wegnehmen. Da Sie sich nicht zu sauber fühlen möchten, empfehlen Experten unterbrechungsfreie Produkte wie Reinigungsöle oder Produkte mit einem leicht sauren pH-Bereich.

Das Höhlenmenschen-Regime

Wie viele Schritte enthält Ihre Hautpflege? (Foto: 5 Sekunden Studio / Shutterstock)

Oder Sie können aufhören, Ihr Gesicht zu waschen.

Loustalot verfolgte den extremsten Ansatz der Gruppe und verzichtete 60 Tage lang auf Waschen, Spülen, Schrubben, Lotionen oder Make-up. Zunächst hatte sie gute Ergebnisse. "Fast sofort verschwanden die nervigen Pickel, die routinemäßig um mein Kinn herum auftraten. In der Zwischenzeit blieb der Rest meines Gesichts makellos. Meine Haut sah nicht mehr gereizt aus oder fühlte sich gereizt an, und meine nächtliche Routine wurde von peinlich langen 20 Minuten auf Null reduziert war irgendwie erstaunlich. "

Sie sagt, die ersten 30 Tage hätten ihre Haut gereinigt, aber im Laufe der Zeit habe sich abgestorbene Haut auf ihrem Gesicht angesammelt, und während sie die vollen 60 Tage ohne Waschen geschafft habe, seien die Dinge ein wenig eklig geworden. Die unebenen Hautflecken gealterten sie am Ende des Experiments um 10 Jahre, das Gegenteil von dem, was sie wollte. (Die meisten Befürworter des Caveman-Regimes empfehlen, alle paar Wochen ein sanftes Peeling mit einem Waschlappen und warmem Wasser durchzuführen.) Sobald sie eine gute Gesichtsbehandlung hatte, war ihre Haut jedoch herrlich. Loustalots Fazit: Mäßigung. Sie verwendet jetzt einmal am Tag einen sehr milden, natürlichen Haferreiniger und ein einfaches Öl, und das funktioniert bei ihr.

Inspiriert von Lady Gaga, Alexa Chung und Salma Hayek, die alle gesagt haben, dass sie ihre Gesichter nicht waschen, hörte Erica Tempesta 31 Tage lang auf zu waschen (sie spülte mit Wasser, schrubbte gelegentlich mit einem Waschlappen und benutzte auch Lotion, nur keine Wäsche ), und es klärte ihre zystische Akne. Aus ihrem Bericht geht hervor, dass sie die Routine ihrer Reinigung mehr verpasst hat als ihre Haut.

Anthea Frances versuchte es auch mit dem Höhlenmenschen-Regime und berichtete: "Meine Haut fühlte sich nach ein oder zwei Wochen schrecklich und rau an, und ich wollte das Experiment abbrechen, als es in den Wochen 3 und 4 plötzlich viel glatter wurde und weniger Ausbrüche aufwies und ein gleichmäßigerer Ton. Ich ging gestern zu einem Geburtstagsessen und trug nur Lippenstift und einen Tupfer Vertuschung auf ein paar winzigen Schönheitsfehlern und das war es. Mein Hautton war so viel gleichmäßiger. Es sah fast so aus, als wäre ich es Fundament tragen. " Sie spülte nur gelegentlich mit warmem Wasser und mied alle Produkte.

Ich werde das Höhlenmenschen-Regime nicht ausprobieren, weil meine zystische Akne abgeklungen ist, als ich vor über einem Jahr Milchprodukte eliminiert und mit der Ölreinigung begonnen habe, aber was ich mit diesen Frauen gemeinsam habe, ist eine dramatisch verbesserte Haut, wenn ich 90% davon ausgeschnitten habe Schönheitsprodukte. Jetzt reinige ich nur noch einmal am Tag mit Kokosöl und benutze dann abends ein bisschen hochwertiges Serum und eine Augencreme. (Wenn Sie zweimal am Tag waschen, ist es die Morgenwäsche, die Sie überspringen möchten.) Das war's - obwohl ich gerne einmal pro Woche oder 10 Tage ein Peeling mache. Ich trage nur ein paar Mal pro Woche Make-up, aber wenn ich es mache, ist es natürliches, mineralisches Make-up, das sich leicht ablösen lässt.

Wenn Sie weniger Produkte verwenden und weniger waschen, sieht Ihre Haut meiner Erfahrung nach in der Regel gut aus, sodass Sie nicht viel Make-up benötigen. Dies ist in meinem Buch eine Win-Win-Win-Situation, die Zeit und Geld spart und auch die Haut verbessert.

Anmerkung des Herausgebers: Diese Geschichte wurde seit ihrer Veröffentlichung im April 2015 mit neuen Informationen aktualisiert.

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