Waschen Sie Ihr Gesicht nicht unter der Dusche

Es scheint so viel Sinn zu machen: Du bist unter der Dusche, das Wasser läuft. Warum nicht Zeit sparen, während Sie dort sind und Ihr Gesicht waschen?

Dumm von dir. Anscheinend gibt es viele gute Gründe, warum Sie Ihr Gesicht nicht unter der Dusche waschen sollten. Von der Temperatur bis zu der Zeit, die Sie dort verbringen, ist die Dusche einfach kein Ort, an dem Sie Ihr Gesicht reinigen können.

Hier ist der Grund.

Das Wasser ist zu heiß

Die meisten Menschen verwenden beim Duschen heißeres Wasser als wenn sie sich nur das Gesicht im Waschbecken waschen würden. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, beim Waschen Ihres Gesichts nur lauwarmes Wasser zu verwenden, und es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Duschtemperatur viel wärmer ist. Obwohl sich das Wasser gut anfühlt, ist es zu trocken und heiß, um Ihr Gesicht zu waschen.

"Extreme Temperaturen wie heiße, dampfende Duschen oder heißes Wasser können zu einer Erweiterung der Blutgefäße und zum Bruch empfindlichen Gewebes führen", erklärt Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City Selbst. "Außerdem entfernt das heiße Wasser die Haut auf natürliche Weise von der notwendigen Ölbarriere, die zur Aufrechterhaltung der Hautintegrität beiträgt."

Die Lösung: Wenn Sie beim Duschen darauf bestehen, Ihr Gesicht zu waschen, machen Sie die Dinge etwas weniger dampfig. Eine warme, nicht heiße Dusche schont Ihr Gesicht.

Es gibt zu viel Druck

Der hohe Druck eines Duschkopfes kann Ihre Gesichtshaut schädigen. (Foto: Osvaldo Maldonado / Shutterstock)

Wenn Sie Ihr Gesicht im Waschbecken waschen, spritzen Sie Wasser aus Ihren Händen oder verwenden einen Waschlappen. Unter der Dusche können Sie Ihr Gesicht unter das Spray stecken. Diese Explosion kann schädlich sein.

"Die Kraft des Wassers kann auf der empfindlichen Haut Ihres Gesichts zu hart sein", schreibt Hannah Nathanson in Elle. "Es mag wie eine kleine Sache erscheinen, aber direkt unter dem Strom eines unter Druck stehenden Duschkopfs zu stehen, ist wie harte Abwärtsbewegungen beim Auftragen von Feuchtigkeitscreme, die wiederum altern kann."

Die Lösung: Halten Sie Ihr Gesicht direkt vom Spray fern und verwenden Sie stattdessen Ihre Hände oder einen sanften Waschlappen.

Die Duschen sind zu lang

Die American Academy of Dermatology sagt, dass die ideale Dusche zwischen fünf und zehn Minuten lang sein sollte. Wenn Sie Ihren Duschaufgaben jedoch das Waschen des Gesichts hinzufügen, erhöht sich die Zeit, die Sie im Wasser verbringen. Je mehr Wasser ausgesetzt ist, desto mehr kann es Ihre Haut reizen und schädigen.

"Je länger Sie dort sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihre Haut austrocknen", sagt Dr. Justine Hextall, beratende Dermatologin bei der Harley Medical Group und Sprecherin von Avene, gegenüber Women's Health.

"Natürliche Feuchtigkeitsfaktoren wie Ceramide, Fettsäuren und Öle tragen dazu bei, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aufrechtzuerhalten. Das Problem ist, dass sie wasserlöslich sind. Wenn Sie also Ihr Gesicht zehn Minuten lang unter der Dusche laufen lassen, können Sie sie buchstäblich abspülen."

Die Lösung: Gehen Sie schnell unter die Dusche und verbringen Sie nur sehr wenig Zeit damit, Ihr Gesicht zu reinigen.

Ihre Produkte verweilen

Shampoo oder Conditioner, die über Ihr Gesicht tropfen, können Ihre Haut reizen. Selbst Rückstände von Seife, Duschgel oder Körperwaschmitteln können Probleme mit Ihrem Gesicht verursachen.

"Sie schäumen das Öl auf Ihrer Haut auf und spülen es ab, erhöhen den pH-Wert und verursachen trockene Haut", sagt Hextall.

Die Lösung: Verwenden Sie natürliches Shampoo ohne Konservierungsstoffe. (So ​​machen Sie Ihr eigenes Shampoo.) Und immer gut ausspülen.

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