Warum wir alle die süße Kunst annehmen sollten, nichts zu tun

Vor sehr langer Zeit sagte jemand ohne Freunde, dem die Leute die Straße überquerten, um zu vermeiden, und arbeitete sich wahrscheinlich zu Tode: "Der Teufel macht Arbeit für müßige Hände."

Und leider blieben diese Worte für viele von uns hängen. Und so wurde Faultier zu einer tödlichen Sünde. Wenn wir zumindest nicht die ganze Zeit beschäftigt sein können, lassen wir es so erscheinen, damit der Teufel keine Ideen bekommt.

So beschreibt es die Schriftstellerin Rachelle Williams für das Chopra Center:

"Die Gesellschaft hat sich in Richtung Priorisierung der Hyperproduktivität verlagert und den Gedanken, nichts zu tun, unproduktiv und ineffizient erscheinen lassen. Wenn tagsüber noch Zeit frei ist, besteht der Drang, sie mit etwas zu füllen. Kein Wunder, dass es den Menschen so schwer fällt entspannen und Momente des Nichts genießen. "

Aber dann gibt es die italienische Philosophie von Dolce Far Niente . Es bedeutet wörtlich die Süße, nichts zu tun. Es wurde am bekanntesten von einem Mann artikuliert, der angemessenerweise in einem italienischen Friseurladen im Film "Eat, Pray Love" saß.

Sie können den kurzen Clip unten sehen:

Von Friseurstühlen über Veranden bis hin zu öffentlichen Terrassen leben Italiener seit Jahrhunderten la dolce far niente. Und bis jetzt ist der Teufel nicht aufgetaucht.

Und nein, das heißt nicht, überhaupt nichts zu tun. Das ist fast unmöglich - und selbst der Versuch wäre weitaus mehr Arbeit, als die meisten von uns lieber machen würden.

Die Philosophie umfasst vielmehr einfache Momente: Machen Sie mit dem Hund einen langsamen Spaziergang. Lass sie den Weg weisen. Suchen Sie sich einen schönen Sitzplatz - eine Parkbank oder eine Terrasse - und schauen Sie sich alle Passanten an.

Sie sehen so beschäftigt aus. Wahrscheinlich rezitieren sie diesen knusprigen alten Manta über "müßige Hände" in ihren verwirrten Gehirnen.

Lassen Sie den Tee seine Zeit zum Einweichen nehmen. Chatte mit einem Fremden. Oder geh einfach wieder ins Bett.

Dies ist der Urlaub, den wir jeden Tag brauchen.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die auch in der Freizeit Struktur brauchen, gibt es nur wenige Richtlinien für den Einstieg.

Zum einen - und in einer Gesellschaft, die schon früh auf Bildschirme starrt, scheint dies zunächst wie Arbeit zu sein - ist das Herausziehen des Netzsteckers unerlässlich. Verbannen Sie die Pieptöne, Summtöne und all die hübschen Lichter Ihres Online-Selbst. Kein Facebook. Keine Nachrichtenseiten. Kein Lesen… es sei denn, es befindet sich auf einer gedruckten Seite.

Etwas anderes? Ärgern Sie sich nicht über die Zeit, die Sie außerhalb der Matrix verbringen.

"Der ganze Lärm - das Facebook, das Reality-TV, das neueste und beste Restaurant, in das niemand hineinkommen kann, ohne einen Monat vorher anzurufen - alles verschwindet, wenn wir einfach nichts tun können. "schreibt die Psychologin und Autorin Colleen Long in Psychology Today.

Eine Parkbank mit einem Freund, der nicht zu viel spricht, ist auch eine gute Möglichkeit, die Kunst des Nichtstuns zu üben. (Foto: Takayuki / Shutterstock)

Wenn die Bildschirme ausgeschaltet sind, die Aufgaben übersprungen sind und die Sorgen um morgen vorbei sind, werden Sie möglicherweise von all dem zusätzlichen Platz am Tag überrascht sein - und wie natürlich keine Aktivitäten auftauchen, um diese Lücken zu füllen.

"Was ist, wenn Sie nicht sieben von 365 Urlaubstagen sparen, um endlich das Leben zu genießen, sondern diese in Stunden auf jeden Tag verteilen?" Fragt lange. "Was wäre, wenn Sie Samstag / Sonntag nicht als Ihren einzigen Tag ansehen würden, an dem Sie sich entspannen und entspannen könnten?

"Vielleicht sitzt du und liest ein Buch. Vielleicht starrst du aus dem Fenster oder vom Balkon und hörst deinem Lieblingsmusiker zu. Vielleicht lernst du pfeifen ... Was kannst du heute tun, um nichts zu tun?"

Das sind große, wichtige Fragen, über die man nachdenken sollte. Wenn Sie nur in einer nachdenklichen Stimmung wären. Aber lasst uns la dolce far niente umarmen - und stattdessen ein Nickerchen machen.

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