Warum schlafen unsere Füße ein?

Das passiert mir jede Nacht, wenn ich meinem neugeborenen Sohn eine Flasche gebe. Zwangsläufig schläft er beim Essen ein, ich schlafe beim Füttern ein, und weißt du nicht, der Arm, auf dem sein Kopf liegt, schläft auch ein. Früher dachte ich, das lag daran, dass Sie, wenn Sie Druck auf Ihre Gliedmaßen (wie Arm oder Fuß) ausüben, verhindern, dass Blut zu diesen Gliedmaßen fließt, was ein Kribbeln und die Unfähigkeit hervorruft, diesen Teil Ihres Körpers für eine Minute zu bewegen oder zwei.

Wie sich herausstellt, sind Ihre Nerven mehr schuld. Sehen Sie, wenn Sie Druck auf einen bestimmten Teil Ihres Körpers ausüben, quetschen Sie dabei die Nervenbahnen. Wenn diese Nervenbahnen nicht in der Lage sind, Nachrichten von Ihrem Gehirn an Teile Ihres Körpers zu übertragen, „schläft“ dieser Teil Ihres Körpers ein, weil er nicht mit dem Gehirn kommunizieren kann.

Wenn Sie diesen Druck ablassen (wie wenn mein Baby weinend aufwacht, weil ich die Flasche auf seinen jetzt durchnässten Schläfer anstatt auf seinen Mund gerichtet habe), beginnt Ihr Glied „aufzuwachen“. Dieser Prozess wird normalerweise von einem Kribbeln begleitet, bei dem die Nerven in Ihren Gliedmaßen ihre Kommunikation mit dem Gehirn reaktivieren. Sobald die normale Kommunikation zwischen Gehirn und Körperteil wieder hergestellt ist, verschwindet dieses Kribbeln.

Diese Empfindung ist nicht nur ärgerlich; Es dient tatsächlich einem sehr wichtigen Zweck: Sie darauf aufmerksam zu machen, dass etwas nicht stimmt. Wenn Ihr Fuß 10 Minuten lang einschläft, kein Problem. Wenn Sie jedoch die Kommunikation mit dem Gehirn von einem Glied (und auch von der Durchblutung) über einen längeren Zeitraum unterbrechen, können Sie dieses Glied dauerhaft nervenschädigen.

Der klinische Begriff für diese Sensation? Parästhesie. Es wird oft als das Gefühl von „Nadeln und Stiften“ beschrieben, das Sie bekommen, wenn Ihr Glied einschläft. Obwohl es sich meistens um einen vorübergehenden Zustand handelt, kann Parästhesie auch ein chronischer Zustand sein - als Folge einer demyelinisierenden Krankheit (wie Multiple Sklerose, bei der sich die Myelinscheide um die Nervenfasern im Zentralnervensystem verschlechtert) oder einer Neuropathie, bei der sich Neuronen befinden dauerhaft beschädigt infolge einer Verletzung oder einer Infektion. Diese Art der Parästhesie tritt nicht aufgrund einer unangenehmen Platzierung der Gliedmaßen auf, sondern aufgrund des zugrunde liegenden Problems.

Normalerweise ist die Taubheit und das Kribbeln, die Sie fühlen, nur das Ergebnis einer unangenehmen Sitz- oder Schlafposition und löst sich von selbst auf, sobald Sie sich anders arrangieren. Alles, was Sie tun müssen, ist zu versuchen, Ihr Gewicht ein wenig zu verlagern - dann geben Sie ihm eine Minute. Und denken Sie daran - das Gefühl von „Stiften und Nadeln“, das Sie fühlen, obwohl es manchmal irritiert, ist tatsächlich eine sehr gute Sache.

Andere Formen der Parästhesie

Während die häufigste Art, das Gefühl von "Nadeln und Stiften" vorübergehend zu erleben, darin besteht, Beine oder Arme zu lange zu kreuzen, gibt es andere Formen der Parästhesie, die langfristige Auswirkungen haben können, und einige, die sofort auftreten.

Manchmal kann Gewebe Druck auf unsere Nerven ausüben - wie beim Karpaltunnelsyndrom. Viele Menschen, die häufig Computer benutzen, leiden an diesem Syndrom, das auftritt, wenn die entzündeten Sehnen Druck auf das Handgelenk ausüben und das Kribbeln in den Händen verursachen.

Während der Karpaltunnel Monate oder sogar Jahre dauern kann, dauert eine gewisse Parästhesie nur wenige Sekunden. Eine häufige ist, wenn Sie Ihren "lustigen Knochen" (auch bekannt als der Nervus ulnaris in Ihrem Ellbogen) treffen. Der Nerv läuft von Ihrer Schulter bis zu Ihren kleinen Fingern und Ringfingern, ist aber um den Ellbogen besonders empfindlich, da er nicht durch Fleisch geschützt ist. Wenn Sie also diesen bestimmten Teil Ihres Ellbogens treffen, sendet Ihr Nervus ulnaris ein schnelles Signal durch den Nerv.

Auch die Liebe zu scharfem Essen kann ein ähnliches Kribbeln im Mund verursachen. Dieses Gefühl, das Sie beim Beißen in einen Pfeffer verspüren, wird durch einen Schmerzrezeptor verursacht, der auf Capsaicin, die aktive Chemikalie in Chilis, reagiert. Wenn es aktiviert ist, sagt es Ihrem Gehirn, dass Ihr Mund zu heiß ist.

Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel wurde aktualisiert, seit er ursprünglich im Januar 2012 veröffentlicht wurde.

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