So reinigen Sie eine Matratze

Wenn Sie wie ich sind, haben Sie nie darüber nachgedacht, Ihre Matratze zu reinigen. Aber wie sich herausstellt, kann es schwierig sein, die Sauberkeit (oder das Fehlen) Ihrer Matratze zu ignorieren, sobald Sie die Fakten kennen.

Laut der Ohio State University kann eine gebrauchte Matratze zwischen 100.000 und 10 Millionen Hausstaubmilben enthalten. Das liegt daran, dass Milben sich von abgestorbenen Hautzellen ernähren, mit denen unsere Matratzen voll sind, da wir so viel Zeit im Bett verbringen. Und was unsere Haut und Lunge wirklich reizt, sind nicht die Milben selbst, sondern die Fäkalien. Yuck.

Was können Sie also gegen dieses nicht ganz so kleine Problem tun? Wechseln Sie Ihre Bettwäsche häufig (einmal pro Woche, wenn möglich, alle zwei Wochen) und reinigen Sie Ihre Matratze regelmäßig. "Ich glaube nicht, dass die Leute viel Gedanken und Energie in die richtige Matratzenpflege stecken", sagte Dr. Sharon Horesh Bergquist, Assistenzprofessorin an der medizinischen Fakultät der Emory University, gegenüber CNN im Jahr 2010. "Es kann nicht nur die wirklich verbessern." Schlafqualität der Menschen, aber auch die Wahrscheinlichkeit von Milben und Wanzenbefall. "

Klingt leichter gesagt als getan, oder? Ich meine, Sie können Ihre Matratze nicht einfach in die Waschmaschine stecken. Hab niemals Angst! Ort zur Rettung. Hier sind vier einfache Schritte zum Reinigen Ihrer Matratze:

  1. Nehmen Sie zuerst Ihre Laken ab und waschen Sie sie in möglichst heißem Wasser. Dies wird dazu beitragen, alle Milben zu töten, die auf Ihren Laken leben.
  2. Streuen Sie als nächstes, während die Ladung läuft, großzügig Backpulver über Ihre Matratze (ich verwende zu diesem Zweck ein Sieb, aber Sie können es einfach direkt aus der Schachtel schütteln). Wenn Sie möchten, können Sie der Mischung sogar ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen, um den unangenehmen Geruch zu lindern, der möglicherweise von Ihrer Matratze ausgeht.
  3. Dann lassen Sie es mindestens eine Stunde dort sitzen; ein paar Stunden, wenn Sie die Zeit haben.
  4. Saugen Sie das Backpulver mit dem Schlauchaufsatz Ihres Haushaltsstaubsaugers auf. Führen Sie diesen Teil langsam durch, da durch Verweilen mit dem Schlauch über jedem Teil Ihrer Matratze so viel Staub wie möglich aus dem Inneren der Matratze angesaugt werden kann.

Für eine gründlichere Reinigung können Sie Ihre Matratze auch mit Dampf reinigen. Die Dampfreinigung hilft, alte Flecken zu entfernen und Ihre Matratze zu desodorieren. Lassen Sie Ihre Matratze nur vollständig trocknen (drei oder vier Stunden sollten ausreichen), bevor Sie Ihre Laken und Decken wieder auf das Bett legen.

Haben Sie eine Matratzenauflage auf Ihrem Bett? Dies trägt auch wesentlich dazu bei, Ihre Matratze sauber zu halten. Vergessen Sie nicht, es auch einmal im Monat zu waschen.

Übrigens können Ihre Kissen auch Hausstaubmilben enthalten, insbesondere wenn Sie nachts viel schwitzen. Waschen Sie Ihre Kissen regelmäßig und tauschen Sie sie alle zwei Jahre gegen neue aus.

Denken Sie daran, dass Sie ein Drittel Ihres Lebens in Ihrem Bett verbringen. Daher ist es wichtig, dass Sie es so sauber halten wie jede andere Oberfläche in Ihrem Haus, wenn nicht mehr. Reinigen Sie Ihre Matratze regelmäßig und dann können Sie sich (im wahrsten Sinne des Wortes) einfach ausruhen!

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