Könnten Sie Ihre Kinder dieses Jahr für 1.000 Stunden nach draußen bringen?

Vorgeben, wie ein Reh zu rennen. Eine Tür für eine Höhle basteln. Ein Fort dekorieren. Aus Stinktierkohl ein Boot machen, auf dem meine Barbie segeln kann. Timing, wie schnell ich auf denselben Baum klettern konnte.

Dies sind nur einige der Dinge, an die ich mich als Kind nach der Schule erinnere. Nach einem Snack und einem Check-in bei meiner Oma war ich bis zum Abendessen ziemlich draußen und im Sommer auch nach dem Abendessen.

Das war in den 1980er Jahren, aber heute gibt es einen ernsthaften Wettbewerb um die Aufmerksamkeit der Kinder - und viele von ihnen betreffen Bildschirme. So viele der heutigen Eltern müssen proaktiver sein, um ihre Kinder nach draußen zu bringen. Die "1.000-Stunden-Herausforderung" ist eine Möglichkeit, mit der sich einige Eltern außerhalb der Zeit ein Ziel für ihre Kinder gesetzt haben. Die Herausforderung entspricht 2, 7 Stunden draußen pro Tag, was viel erscheinen mag, wenn das Kind nicht viel Zeit draußen verbringt, aber es ist ein Ziel, auf das man hinarbeiten muss. (Und Eltern sagen, dass dadurch die Bildschirmzeit wirklich verkürzt wird.)

Und welchen besseren Zeitpunkt gibt es, um eine solche Herausforderung zu starten?

Wenn sie es nicht gewohnt sind, Zeit draußen zu verbringen, denken Kinder vielleicht, dass es langweilig ist. Sie hören möglicherweise den Sirenenruf von Apps oder sozialen Medien oder wissen nicht, was sie im Freien mit sich selbst tun sollen.

Hier sind sieben Möglichkeiten, wie echte Eltern mit diesen Herausforderungen umgehen können.

Einige Eltern beginnen mit ihren Kindern zu campen, wenn sie Kleinkinder sind. (Foto: Youproduction / Shutterstock)

Fangen Sie jung an

Joktan Rogel, ein dreiköpfiger Vater aus Wisconsin, sagt, dass es wichtig ist, Kinder früh draußen zu beginnen: "Wir haben sie schon in jungen Jahren zu einem Teil unserer Outdoor-Aktivitäten gemacht. Meine beiden Töchter gingen als Babys und Kleinkinder mit uns campen und wandern. "sagte Rogel.

Campingausflüge, während Kinder noch Kleinkinder waren, wurden von einer Reihe von Eltern, mit denen ich gesprochen habe, als eine Möglichkeit angeführt, Kinder für einen längeren Zeitraum ins Freie zu bringen - und sich auch von Geräten fernzuhalten. Wenn Camping nicht Ihr Ding ist, wenden Sie sich an Ihre örtliche Parkabteilung, um Ideen und spezielle Programme für sehr kleine Kinder zu erhalten, und erwägen Sie einen langen Tag an einem Seeufer oder einem Campingplatz am Fluss, auch wenn Sie nicht die Nacht verbringen. Sie können immer noch Ihren eigenen "Platz" genießen und sogar ein Lagerfeuer genießen, ohne über Nacht zu bleiben.

Machen Sie die Außenzeit zu etwas Besonderem und Einzigartigem

Investieren Sie in superspaßiges Spielzeug, das nur im Freien verwendet werden kann. Trampoline sind ebenso beliebt wie Fahrräder, Kreide zum Zeichnen auf Gehwegen und riesige Blasenmacher. "[Meine Kinder] haben auf dem Tisch auf der Veranda gefärbt und dort draußen gegessen. Wir haben nachts mit Kerzen draußen gesessen und Glühwürmchen gefangen", sagte die Autorin Diane MacEachern über einige Möglichkeiten, die sie außerhalb der Zeit besonders lustig machte.

Reisen können in diese Kategorie fallen: Die Doktorandin Sloan Bailey sagt, dass aufregende Reisen zu Orten, an denen die Natur im Mittelpunkt steht - sie ging mit ihrem Sohn und ihrer Tochter nach Alaska - dazu beitragen, dass sie begeistert sind, etwas über die Natur zu lernen.

Geben Sie Kindern Zeit und Raum

Wenn Sie es gewohnt sind, die Aktivitäten Ihrer Kinder zu planen, ist die unstrukturierte Spielzeit möglicherweise zunächst etwas seltsam - und sie auch. Studien zeigen jedoch, dass es für die frühe Entwicklung des Gehirns wichtig ist, auf eine Weise zu spielen, die Experimente ermöglicht.

Rogel sagt, dass seine beiden älteren Töchter sensorisch motiviert sind und gerne Zeit damit verbringen, mit Sand, Stöcken und gefundenen natürlichen Gegenständen zu spielen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass wenn er und seine Frau Zeit draußen mit ihnen verbringen, es etwas Aktivität und auch eine passive, entspannende Zeit gibt. "Wann immer wir sie in den Park bringen oder wandern gehen, geben wir ihnen Platz, um Blätter, Nüsse, Tannenzapfen, Baumnadeln, umgestürzte Äste usw. zu sammeln und ihnen so viel wie möglich über [was sie gefunden haben] zu erzählen." Auf diese einfache und unkomplizierte Weise können sich Rogels Kinder die Zeit nehmen, um auf ihre eigene Art und Weise und in ihrer eigenen Zeit zu erkunden.

Fordern Sie ihre Kreativität heraus

"Die Natur bietet den ursprünglichen Spielplatz", sagte Liz Wagner, die Umweltbildungsprogramme für einen New Yorker State Park durchführt. Gefundene Materialien können in Objekte verwandelt werden, die denen ähneln, mit denen sie bereits spielen, aber der Schlüssel ist, dass sie das selbst herausfinden müssen. Es ist nicht so offensichtlich wie eine Schaukel, aber Kinder können einen umgestürzten Baum als "springenden Schwebebalken" verwenden oder gefundene natürliche Objekte verwenden, um einen Raum zu "dekorieren" oder Spiele zu spielen, die sie bereits in einer neuen Umgebung kennen. Das Verstecken in einem Waldgebiet statt in einem Haus zwingt sie, die Naturlandschaft beispielsweise auf neue Weise zu betrachten.

Und manchmal ist es auch in Ordnung, den Kindern einen einfachen Ausgangspunkt zu geben. Die in New York lebende Mutter von zwei Eleni Gage de Baltodano sagt, dass ihre Kinder Schnitzeljagden lieben: "Sie können saisonale Schnitzeljagden mit Bildern für die kleinsten Kinder herunterladen (finden Sie ein Eichhörnchen, finden Sie ein rotes Blatt). Wenn Sie Googles kostenlose druckbare Schnitzeljagden für Kinder im Freien durchführen "Sie haben viele Möglichkeiten", schlägt sie vor. Schnitzeljagden sind eine Möglichkeit, der Zeit im Freien ein wenig Organisation zu verleihen, ohne zu spezifisch zu sein, und helfen Kindern, ihre Fähigkeit zu verfeinern, verschiedene Arten natürlicher Materialien zu erkennen - und sogar etwas über Taxonomie zu lernen. Wenn Kinder älter werden, kann sich die Jagd beispielsweise von "Finde ein rotes Blatt, finde eine lila Blume" zu "Finde ein Ahornblatt, finde weiße Birkenrinde" usw. ändern.

Senden Sie sie zum Spielen aus

Einige Eltern erinnern sich, dass ihre eigenen Eltern sie aus dem Haus scheuchten, und diese bewährte Taktik kann je nach Wohnort und Alter Ihres Kindes angewendet werden. In ländlichen Gegenden oder in Gegenden, in denen Sie mit Nachbarn eine Vereinbarung getroffen haben, ein Auge darauf zu werfen, ist es eine einfache Lösung, Kindern zu sagen, sie sollen nach draußen gehen und spielen. Sie können selbst herausfinden, was sie entweder alleine oder mit anderen Kindern tun sollen. Halten Sie also Ausschau nach einem Ort, an dem dies möglicherweise einfacher ist. "Es hat wirklich geholfen, in ein eher familiäres Viertel zu ziehen, in dem man die Kinder zum Spielen schicken kann", sagte Bailey.

Grundlegendes Spielzeug kann Kindern die Möglichkeit geben, Aktivitäten zu wechseln oder Dinge zu einzigartigen und kreativen Spielen zu kombinieren. "Ich bewahre Spielzeug wie Motorroller und Fahrräder in der Garage sowie Klebeband zum Herstellen von Sachen aus Stöcken und Behälter zum Fangen von Wasser und Insekten auf", sagte Bailey. Ich kann mir ein (möglicherweise sehr nasses) Spiel vorstellen, bei dem versucht wird, einen Wasserbehälter beim Rollerfahren auszugleichen, nicht wahr?

Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass es in Ordnung ist, sich schmutzig zu machen. (Foto: MNStudio / Shutterstock)

Mach es ihnen nicht schwer, schmutzig zu werden

Ein Teil der Freude, nach draußen zu kommen, besteht darin, schlammig, nass, staubig und vielleicht sogar ein bisschen abgekratzt zu werden. Die meisten Kinder verbringen viel Zeit in Kleidung, von der sie wissen, dass sie darauf achten sollten, relativ sauber zu bleiben. Die freie Natur kann eine schöne Abwechslung sein, also lassen Sie sie im "Sound of Music" -Stil frei, indem Sie Spielkleidung bereitstellen - Dinge, die sie durcheinander bringen oder zerreißen können und mit denen sie sich nicht befassen müssen.

Seien Sie gewarnt, es kann eine Minute dauern, bis sie sich daran gewöhnt haben, mit schlammigen Ensembles klarzukommen. "Einige Kinder beschweren sich immer noch darüber, schmutzig zu werden, obwohl sie mit beiden Füßen in den Bach gesprungen sind, LOL", schrieb Liz Wagner. Sie können das Aufräumen zu einem Teil des Spaßes machen, wenn Kinder nach Hause kommen. Sich abzuspritzen kann ein Spiel für sich sein.

Nur draußen zu sein ist auch in Ordnung

Denken Sie daran, dass die Natur von verschiedenen Kindern auf unterschiedliche Weise genossen wird: Wie de Baltodano berichtet: "Vieles basiert auf Persönlichkeit." Sie sagt, ihre Tochter mag den Sandkasten - als Ort zum Lesen. Als ich aufwuchs, verbrachte ich meine Zeit damit, durch den Wald zu rennen und einen moosigen Ort zu finden, an dem ich die Geheimnisse von Nancy Drew lesen konnte.

Nicht jedes Kind wird sich in jeder Minute, in der es sich im Freien befindet, direkt mit der Natur beschäftigen. Aber nur draußen zu sein ist etwas anderes als drinnen zu sein. Erwägen Sie also, "Indoor" -Aktivitäten zu unternehmen. Stellen Sie vielleicht einen Puzzletisch in einem Schatten außerhalb des Hauses auf oder suchen Sie sich ein Kissen, auf das es regnen kann, um einen Leseplatz am Fuß eines Baumes etwas bequemer zu machen.

Selbst wenn Kinder lesen, Legos bauen, zeichnen oder mit Spielzeugautos spielen, sind sie draußen den Geräuschen von Wind in den Bäumen und Vogelgezwitscher ausgesetzt, spüren die Brise und bemerken, wie sich die Sonne über die Erde bewegt. Sie werden Insekten und vielleicht Tiere sehen (sie könnten überrascht sein, wie nahe ein Hirsch oder Vögel kommen, wenn sie still sind) und sie werden definitiv bemerken, wann die Mücken herauskommen (und wann sie weggehen) und wie schnell es geht kann abkühlen, sobald die Sonne untergeht. Diese Mikrobeobachtungen werden ohne große Aufmerksamkeit stattfinden, aber das Verständnis der Kinder für die natürliche Welt beeinflussen und unterscheiden sich stark von denen in einem klimatisierten Haus.

Sie werden wahrscheinlich nach einem Tag im Freien einen Unterschied in der Stimmung und im Verhalten Ihrer Kinder bemerken (im Vergleich zu einem Tag in der Schule oder einem Tag im Haus). Studien zeigen, dass längere Zeit im Freien Kinder auf vielfältige Weise positiv beeinflusst, von körperlich (sie sind beweglicher und werden seltener krank) bis geistig und verhaltensbezogen (bessere Konzentration und Konzentration; weniger Mobbing).

"Die Natur erdet meine Kinder immer", schrieb der Gründer von 1.000 Stunden draußen. "Die Zeit, die wir ihnen draußen geben, um frei zu spielen, bietet jedem die Möglichkeit, sich zu entspannen und die einfachen Freuden des Lebens zu erleben. Ich kann nicht messen, wie wirkungsvoll das ist, aber ich kann deutlich sehen, wie es sie verändert und wie es uns verändert Familie."

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