7 mythische Fakten über Schlafwandeln

In dem Stummfilm "Das Kabinett von Dr. Caligari" kontrolliert ein gestörter Hypnotiseur einen Schlafwandler und benutzt ihn, um Verbrechen zu begehen. Offensichtlich ist dieser Film von 1920 keine genaue Darstellung von Somnambulismus, aber selbst ein Jahrhundert nach der Veröffentlichung des Films ist diese Schlafstörung immer noch nicht besonders gut verstanden. Wir wissen nicht einmal, was es verursacht.

In der Tat gibt es wahrscheinlich mehr Fiktion als Tatsache rund um Schlafwandeln, und so wenig darüber zu wissen, trägt nur zur Mystik der Störung bei.

Dennoch gibt es Dinge, die wir wissen, und dieses Wissen kann helfen, einige der Rätsel um das Schlafwandeln zu lösen.

1. Schlafwandler können eine Reihe von Aktivitäten ausführen. Eine Sache, die wir über Schlafwandeln verstehen, insbesondere angesichts der Tatsache, dass es genau dort im Namen steht, ist, dass Menschen im Schlaf gehen oder sogar einige Aktivitäten ausführen. Diese Aktivitäten können laut dem britischen National Health Service (NHS) von einem einfachen Spaziergang durch das Haus bis zum Anziehen oder sogar Essen reichen. In schwereren Fällen können komplexe Aufgaben wie das Autofahren auftreten.

2. Schlafwandeln tritt meist in einer Phase des Schlafzyklus auf. Der Schlaf ist in Phasen unterteilt, und unser Körper verhält sich in jeder Phase anders. Schlafwandeln tritt im dritten Stadium des Schlafes mit nicht schnellen Augenbewegungen oder des Schlafes ohne REM auf. Während dieser Phase erzeugt unser Gehirn mehr Delta-Wellen, was zu einer Tiefschlafphase führt, aus der es schwierig ist, den Schläfer zu wecken. Neben dem Schlafwandeln treten in dieser Phase wahrscheinlich auch Nachtangst auf. Wenn Schlafwandeln während des REM-Schlafes auftritt, kann dies ein Zeichen für eine viel schwerwiegendere Schlafstörung sein, die als REM-Schlafverhaltensstörung bezeichnet wird, und es kann mit neurologischen Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit in Verbindung gebracht werden.

Schlafwandler sind eher Kinder oder Jugendliche als Erwachsene. (Foto: Africa Studio / Shutterstock)

3. Die meisten Schlafwandler sind Kinder und Jugendliche. Schlafwandeln tritt bei Kindern und Jugendlichen häufiger auf als bei Erwachsenen, weil Erwachsene weniger Schlaf im dritten Stadium haben als Kinder. Die Forscher sind sich nicht sicher, warum das passiert. Schlafwandeln kann immer noch bei Erwachsenen auftreten; es ist nur weniger verbreitet.

4. Schlafwandeln kann erblich sein. Es gibt Hinweise darauf, dass Schlafwandeln in der Familie stattfindet. Eine Studie aus dem Jahr 2014 in JAMA Pediatrics untersuchte 1.940 Kinder, die zwischen 1997 und 1998 nach ihren Schlafgewohnheiten von März 1999 bis März 2011 geboren wurden. Dreißig Prozent der Kinder in der Studie gaben Schlafwandeln an. Wenn ein Elternteil ein Schlafwandler war, war die Wahrscheinlichkeit, dass das Kind auch ein Schlafwandler war, dreimal höher, und wenn beide Elternteile Schlafwandler waren, war es siebenmal wahrscheinlicher, dass das Kind ein Schlafwandler war.

5. Schlafwandeln hat andere Anzeichen. Nach Angaben der US National Library of Medicine können Schlafwandler nicht nur laufen oder sich anziehen, während sie schlafen, sondern auch einige der folgenden Symptome aufweisen:

  • Im Schlaf öffnen sich die Augen
  • Leerer Gesichtsausdruck
  • Ich erinnere mich nicht an Schlafwandeln beim Aufwachen
  • Verwirrung oder Orientierungslosigkeit beim Aufwachen
  • Potenziell aggressives Verhalten, wenn jemand sie weckt

Einen Schlafwandler ins Bett zu führen, ist vielleicht der beste Weg, ihn wieder einzuschlafen. (Foto: Nitikorn Poonsiri / Shutterstock)

6. Das Aufwecken eines Schlafwandlers wird sie nicht töten. Der vielleicht größte Mythos über Schlafwandeln ist, dass das Aufwachen eines Schlafwandlers gesundheitsschädlich ist. "Sie können Schlafwandler erschrecken, und sie können sehr desorientiert sein, wenn Sie sie wecken, und sie können gewalttätige oder verwirrte Reaktionen haben, aber ich habe noch nichts von einem dokumentierten Fall gehört, in dem jemand stirbt, weil er geweckt wurde", sagte Michael Salemi, General Manager Experten empfehlen Scientific American im Allgemeinen, eine schlafwandelnde Person sanft zurück ins Bett zu führen.

7. Schlafwandeln bietet keine Behandlungsmöglichkeiten. Es gibt keine spezifischen Behandlungen für das Schlafwandeln, da normalerweise keine erforderlich sind. Kurzwirksame Beruhigungsmittel können verschrieben werden, um die Häufigkeit zu verringern, aber Änderungen des Lebensstils können helfen. Die Entwicklung einer regelmäßigen Schlafroutine, das Vermeiden koffeinhaltiger Getränke und das Entspannen vor dem Schlafengehen können das Problem mit dem Bedarf an Medikamenten häufig lösen.

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