18 Zitate zu Essen und Gesundheit zum Nachdenken

Einige dieser Zitate sind in aller Munde, während andere zutiefst ernst sind. Viele von ihnen zeigen eine historische Sicht darauf, wie wir unseren Körper behandeln und wie wir essen sollten. Ich hoffe, Sie finden sie genauso lustig und inspirierend wie ich.

1. "Gesunde Bürger sind das größte Kapital, das ein Land haben kann."

- Winston Churchill

2. "Lass Essen deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung sein."

- Hippokrates

3. "Und eine Diät war, wie ich herausfand, eine andere Form von Essstörungen, ebenso wie Magersucht und Bulimie die natürliche Reihenfolge des Essens auf ähnliche Weise stören." Geordnetes "Essen ist die Praxis des Essens, wenn Sie hungrig sind und aufhören zu essen, wenn Ihr Gehirn sendet Das Signal, dass Ihr Magen voll ist. ... Alle Menschen, die ihr Leben mit einer Diät leben, leiden. Wenn Sie Ihr natürliches Körpergewicht akzeptieren und es nicht unter das natürliche, gesunde Gewicht Ihres Körpers zwingen können, können Sie Ihr Leben leben frei von Diäten, Einschränkungen und Schuldgefühlen, wenn Sie ein Stück Geburtstagstorte Ihres Kindes essen. "

- Portia de Rossi, "Unerträgliche Leichtigkeit: Eine Geschichte von Verlust und Gewinn"

4. "Ein kräftiger Fünf-Meilen-Spaziergang wird einem unglücklichen, aber ansonsten gesunden Erwachsenen mehr nützen als die gesamte Medizin und Psychologie der Welt."

- Paul Dudley White (ein amerikanischer Arzt und Kardiologe)

5. Es ist eine Pflicht, den Körper gesund zu halten, sonst können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.

- Buddha

6. "Jeder Patient trägt seinen eigenen Arzt in sich."

- Norman Cousins, "Anatomie einer Krankheit"

(Foto: goodmoments / Shutterstock)

7. "1 Milliarde Menschen auf der Welt sind chronisch hungrig. 1 Milliarde Menschen sind übergewichtig."

- Mark Bittman, "Food Matters: Ein Leitfaden für bewusstes Essen mit mehr als 75 Rezepten"

8. "Es ist einfacher, die Religion eines Mannes zu ändern, als seine Ernährung zu ändern."

- Margaret Mead

9. "Wir sollten jetzt beschließen, dass die Gesundheit dieser Nation ein nationales Anliegen ist; dass finanzielle Hindernisse auf dem Weg zur Gesundheit beseitigt werden sollen; dass die Gesundheit aller ihrer Bürger die Hilfe der gesamten Nation verdient."

- Harry S. Truman

10. "Das Essen von beschissenem Essen ist keine Belohnung - es ist eine Bestrafung."

- Drew Carey

11. "Der erste Reichtum ist die Gesundheit."

- Ralph Waldo Emerson

12. "Entschuldigung, es gibt kein Wundermittel. Du musst gesund essen und gesund leben, um gesund zu sein und gesund auszusehen. Ende der Geschichte."

- Morgan Spurlock, "Iss dieses Buch nicht"

13. "Wenn Ihre Arterien gut sind, essen Sie mehr Eis. Wenn sie schlecht sind, trinken Sie mehr Rotwein. Gehen Sie so vor."

- Sandra Byrd, "Guten Appetit"

14. "Keine Krankheit, die durch Diät behandelt werden kann, sollte mit anderen Mitteln behandelt werden."

- Maimonides

(Foto: Elena Elisseeva / Shutterstock)

15. "Ungefähr achtzig Prozent der Lebensmittel in den Regalen von Supermärkten existierten heute vor 100 Jahren nicht."

- Larry McCleary, "Füttere dein Gehirn, verliere deinen Bauch: Erlebe einen dynamischen Gewichtsverlust mit der Gehirn-Bauch-Verbindung"

16. "In meiner Essenswelt gibt es keine Angst oder Schuld, nur Freude und Ausgeglichenheit. Daher ist keine Zutat jemals verboten. Vielmehr folgen alle Rezepte hier meiner Philosophie" Normalerweise - manchmal - selten ". Beachten Sie, dass es kein Niemals gibt . "

- Ellie Krieger, "Das Essen, nach dem Sie sich sehnen: Üppige Rezepte für ein gesundes Leben"

17. "Denken Sie auch daran, dass wir in einer Zeit, in der die Menschen sehr um ihre Gesundheit und ihre Beziehung zu dem, was sie essen, besorgt sind, die Verantwortung für unsere Ernährung an gesichtslose Unternehmen übergeben haben."

- Lynne Rossetto Kasper

18. "Seien Sie vorsichtig beim Lesen von Gesundheitsbüchern. Sie könnten an einem Druckfehler sterben."

- Mark Twain

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