10 Gründe, warum Musik gut für Ihr Gehirn ist

Es stellte sich heraus, dass Mama und Papa Recht hatten: Diese Klavierstunden und die endlosen Stunden in der Schulbandpraxis waren gut für dich. Es scheint, als würde das Spielen eines Instruments dazu beitragen, Ihr Gehirn neu zu konfigurieren und es dauerhaft zu verbessern, von der Verbesserung Ihrer Intelligenz über die Verringerung der Auswirkungen der Alterung des Gehirns bis hin zur Verbesserung der emotionalen Stabilität. Und um ganz klar zu sein: Nur Musik zu hören, reicht nicht aus. Es ist die aktive Arbeit, Klänge zum Leben zu erwecken, die den größten Nutzen bringt.

Forscher entdecken immer noch alle Möglichkeiten, wie das Musizieren Ihr Gehirn bereichert, aber die Auswirkungen sind unbestreitbar. Also entstauben Sie die alte Gitarre vom College. Packen Sie Ihre Klarinette für die Grundschule aus. Nehmen Sie an einem Jam in der Nachbarschaft teil oder lehnen Sie sich zu Hause zurück, nur Sie und Ihr Lieblingsinstrument. Und ermutigen Sie Ihre Kinder auf jeden Fall, auch das Musizieren zu lernen, da dies alle unten aufgeführten Vorteile sowie Fähigkeiten zum kritischen Denken bietet.

Hier sind einige Gründe, warum Sie alle froh sein werden, dass Sie es getan haben.

1. Bereichert die Verbindungen zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte

Studien haben ergeben, dass Musikschaffende mehr weiße Substanz in ihrem Corpus Callosum haben, dem Bündel neuronaler Drähte, die die beiden Hemisphären des Gehirns verbinden. Dies bedeutet eine bessere Kommunikation zwischen der linken und rechten Seite des Gehirns, was sich wiederum in zahlreichen zerebralen Vorteilen niederschlagen kann, einschließlich einer schnelleren Kommunikation innerhalb des Gehirns und größerer kreativer Fähigkeiten zur Problemlösung. Nicht alle Instrumentalisten profitieren jedoch gleichermaßen von diesen kognitiven Vorteilen. Sowohl das Alter als auch die Spielzeit spielen eine Rolle. Untersuchungen legen nahe, dass Kinder, die mehr üben, eine größere Brücke zwischen den beiden Seiten des Gehirns schlagen. Außerdem profitieren diejenigen, die früher beginnen - etwa im Alter von 7 Jahren - idealerweise mehr als spätere Starter.

2. Steigert die Gehirnfunktion der Exekutive

Mehr weiße Substanz kann der Grund sein, warum Menschen mit musikalischer Ausbildung dazu neigen, Entscheidungen besser zu treffen, Informationen zu verarbeiten und zu speichern und den Kurs an sich ändernde mentale Anforderungen anzupassen. Das sind gute Nachrichten für Musiker, denn diese Gehirnfunktionen tragen wahrscheinlich mehr zum akademischen Erfolg bei als der IQ. Einige Forscher spekulieren sogar, dass das Spielen eines Instruments Kindern bei neurologischen Problemen helfen könnte, die eine exekutive Funktion beinhalten, einschließlich ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung).

Forscher glauben, dass Musik und Sprache einige der gleichen Eigenschaften haben. (Foto: Eugenie Photography / Shutterstock)

3. Stärkt die Sprachverarbeitung

Es ist keine Überraschung, dass das Musizieren Ihrem Gehirn hilft, musikalische Klänge zu verarbeiten. Das Kitzeln des Elfenbeins oder das Klimpern der Gitarrensaiten hilft aber auch bei der Verarbeitung von Konsonanten- und Vokaltönen in der Sprache. Eine Studie des Massachusetts Institute of Technology (MIT) ergab, dass Kindergärtner, die Klavier spielen, zwischen verschiedenen Tonhöhen unterscheiden können und daher den Unterschied zwischen gesprochenen Wörtern besser erkennen können. Kinder in der Studie, die Klavier spielten, konnten signifikant besser zwischen Wörtern unterscheiden, die sich nur durch einen Konsonanten unterschieden.

"Die Klavierausbildung bei kleinen Kindern hat positive Vorteile, und es sieht so aus, als ob das Erkennen von Unterschieden zwischen Lauten, einschließlich Sprachlauten, besser ist als zusätzliches Lesen", sagte der leitende Studienautor Robert Desimone.

Eine Studie der Northwestern University unterstützt auch die Theorie, dass Musik kleinen Kindern helfen kann, Wörter zu verarbeiten. Die Forscher maßen die Gehirnleistung bei Kindern mit niedrigem Einkommen, die am Harmony Project teilnahmen, einem Musikprogramm nach der Schule in Los Angeles. Kinder, die zwei Jahre Musikunterricht hatten, konnten viel mehr Sprachlaute - und das mit größerer Präzision - verarbeiten als Kinder, die nur ein Jahr Unterricht hatten. Die Forscher spekulieren, dass Musik und Sprache gemeinsame Merkmale aufweisen - Tonhöhe, Timing und Klangfarbe - und dass das Gehirn auf dieselben neuronalen Bahnen angewiesen ist, um beide zu verarbeiten. Schärfere Sprachkenntnisse, einschließlich Lesen, können wiederum dazu beitragen, dass Kinder in allen Fächern, von Mathematik bis Sozialkunde, besser lernen. Ein typisches Beispiel ist das Harmony Project selbst: Mehr als 90% der Absolventen haben seit 2008 das College besucht, während die Abbrecherquote in den Stadtteilen, aus denen die Kinder stammen, 50% oder mehr beträgt.

4. Vergrößert den Speicher

In Bezug auf die Sprachverarbeitung können sich diejenigen mit musikalischer Ausbildung auch besser an gesprochene Wörter erinnern (verbales Gedächtnis). Eine in Frontiers in Neuroscience veröffentlichte Studie ergab, dass Zweitklässler in Deutschland, die 45 Minuten pro Woche ein Musikinstrument lernten, sich an mehr Wörter erinnerten als Kinder, die keine musikalische Ausbildung erhielten oder die die gleiche Zeit im naturwissenschaftlichen Unterricht verbrachten. Das Musizieren scheint auch das Arbeitsgedächtnis zu stärken - die Fähigkeit, Informationen vorübergehend zu speichern und zu verwenden, die Ihnen helfen, eine komplexe Aufgabe zu begründen, zu lernen oder zu erledigen.

5. Fördert Empathie

Musikalisches Training verbessert nicht nur die Klangverarbeitungszentren Ihres Gehirns. Es erhöht auch seine Fähigkeit, Emotionen im Klang zu erkennen. Das heißt, Musiker können subtile emotionale Hinweise im Gespräch besser lesen. Dies könnte sie wiederum für glattere, emotionalere Beziehungen ausrüsten. Wenn dies zutrifft, ist musikalisches Training auch ein gutes Zeichen dafür, Kindern mit emotionalen Wahrnehmungsproblemen wie Autismus zu helfen.

Das Spielen von Musik verlangsamt das Altern in Ihrem Gehirn. (Foto: Stokkete / Shutterstock)

6. Verlangsamt die Alterung des Gehirns

Gehirngewinne, die durch das Spielen eines Instruments erzielt werden, nehmen mit zunehmendem Alter anscheinend nicht ab. Studien zeigen, dass Sprachverarbeitungs- und Gedächtnisvorteile bis in Ihre goldenen Jahre reichen - auch wenn Ihre musikalische Ausbildung nach der Kindheit aufgehört hat. Eine im Journal of Neuroscience veröffentlichte kanadische Studie ergab, dass ältere Menschen, die in jungen Jahren eine musikalische Ausbildung hatten, Sprache 20% schneller identifizieren konnten als Menschen ohne Ausbildung. In einer anderen in Neuropsychology veröffentlichten Studie erinnerten sich Personen im Alter von 60 bis 83 Jahren, die mindestens 10 Jahre lang Musik studiert hatten, an mehr sensorische Informationen, einschließlich auditorischer, visueller und taktiler Daten, als Personen, die neun Jahre oder weniger studierten. Beide Gruppen erzielten höhere Ergebnisse als Personen, die noch nie ein Instrument gelernt hatten.

7. Fördert die mathematischen und naturwissenschaftlichen Fähigkeiten

Musiknoten, Akkorde, Oktaven, Rhythmus und Takt können alle mathematisch verstanden werden. Das Musizieren sollte also Ihr Mathe-Spiel verbessern, oder? Die Forschung ist gemischt, aber es scheint eine Korrelation zwischen dem Musizieren und besseren mathematischen Fähigkeiten zu bestehen. Eine im Journal of Neurology Research veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Kinder im Vorschulalter, die Tastaturunterricht erhielten, bei einem Test des räumlich-zeitlichen Denkens (der Fähigkeit, sich räumliche Muster mental vorzustellen und zu verstehen, wie sie zusammenpassen) besser abschnitten als Kinder, die Computerunterricht erhielten oder diejenigen, die an keiner der Aktivitäten teilgenommen haben. Die Forscher glauben, dass ein erhöhtes räumlich-zeitliches Denken zu einer besseren Leistung in Mathematik und Naturwissenschaften führt.

Während sich die Forscher weiter mit diesen Zusammenhängen befassen, wird der Zusammenhang immer deutlicher. Eine im Journal of Educational Psychology veröffentlichte Studie fügte einen weiteren Bereich hinzu. In einer Studie mit etwa 110.000 Studenten in British Columbia schnitten diejenigen, die mindestens einen Instrumentalmusikkurs belegten, bei Prüfungen nicht nur für Mathematik und Naturwissenschaften, sondern auch für Englisch besser ab - und es war nicht nur ein bisschen besser. Schüler, die sich stark mit Musik beschäftigten, waren im Durchschnitt mehr als ein Jahr akademisch vor den Kollegen, die sich nicht mit Schulmusik beschäftigten.

Das Abspielen von Musik hilft bei der Entwicklung der Hand-Auge-Koordination. (Foto: Monkey Business Images)

8. Verbessert die motorischen Fähigkeiten

Wir wissen, dass das Spielen eines Instruments eine gute Hand-Auge-Ohr-Koordination erfordert (Hände und Finger dazu bringen, Noten auf einer Seite in Klang umzuwandeln). Und für Musikschaffende, die jung genug anfangen, scheinen sich diese gesteigerten musikalischen Motorikfähigkeiten auch auf andere Lebensbereiche zu übertragen. Forscher der Concordia-Universität in Montreal stellten fest, dass erwachsene Musiker, die vor dem siebten Lebensjahr zu spielen begannen, ein besseres Timing für eine nicht-musikmotorische Aufgabe hatten als diejenigen, die später mit dem Musikunterricht begannen. Darüber hinaus zeigten sich ihre überlegenen motorischen Fähigkeiten in ihrem Gehirn. Scans zeigten stärkere neuronale Verbindungen in motorischen Regionen, die bei der Vorstellung und Ausführung physischer Bewegungen helfen.

9. Erhöht die psychische Gesundheit

Studien deuten darauf hin, dass Geiger, Saxophonisten, Keyboarder und andere Instrumentalisten fokussierter und weniger anfällig für Aggressionen, Depressionen und Wut sind als Nichtmusiker. Tatsächlich scheint das Schaffen von Musik ihr Gehirn auf eine erhöhte emotionale Kontrolle und Konzentration vorzubereiten. In einer Studie untersuchten die Forscher Gehirnscans von Kindern im Alter von 6 bis 18 Jahren. Diejenigen, die ein Instrument spielten, hatten eine dickere Hirnrinde in Regionen, die Emotionen, Angstzustände und die Fähigkeit zur Aufmerksamkeit regulieren (was bedeutet, dass sie in diesen Bereichen überlegene Fähigkeiten hatten). Andere Studien legen nahe, dass das Musizieren auch Stress abbaut. Mit anderen Worten, Musiker leiden möglicherweise unter weniger stressbedingten psychischen und physischen Symptomen wie Burnout, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und niedrigerer Immunfunktion.

10. Schärft das Selbstwertgefühl

Es ist nicht überraschend, dass psychische Gesundheitsgewinne durch musikalische Meisterschaft (und möglicherweise die Kameradschaft, mit anderen zu spielen) zu einem größeren Selbstwertgefühl führen. In einer in Psychology of Music veröffentlichten Studie erzielten Kinder, die drei Jahre wöchentlichen Klavierunterricht erhielten, ein höheres Selbstwertgefühl als Kinder, die keinen Musikunterricht erhielten. Eine andere Studie an weiterführenden Schulen in Florida ergab, dass gefährdete Kinder, die an einer Musikgruppe in der Schule teilnahmen, sich weniger entfremdet und erfolgreicher fühlten.

Da die Forschung über den Nutzen des Musikspiels immer weiter voranschreitet, sollten wir uns vielleicht alle ans Klavier setzen oder das alte Instrument aus dem Schrank graben. Wenn Sie nie gelernt haben, wie man spielt, ist die beste Nachricht natürlich, dass es nie zu spät ist, um anzufangen.

Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel wurde aktualisiert, seit er ursprünglich im April 2015 veröffentlicht wurde.

Ähnlicher Artikel